za duzo

no kiepsko za duzo tłuszczu musisz popracowac nad tym

za duzo biezesz. po co tyle?

Jak masz taką kreatynę o małym stężeniu to nie rozumiem dlaczego łykanie tylu kapsów to za dużo, jak chcesz wysyp proch z nich i po problemie

nie za duzo tych kapsow kre alkina / ja bym wziol 2 kapsy rano i po treningu

Hmm to nie tak że mnie zabolało czy coś tylko poczułem jakby cos pekło i sie chciało wydostac za duzo nałozyłem moze technika chyba ok. Mój brat miał przepulkine tez po siłce dlatego tak mi sie skojarzyło ;) a na wzmocnienie brzucha absII wystarczy ??

Sport-test Za dużo teścia ?

tzn. tak żeby zrobić jakiś ok. cykl np 8tyg. wydasz za***dużo kasy.... szkodliwość niby miejsza niż soczku....lecz niektóre szarpią bebech nieźle.. przyrosty i spadki takie jak na soczku lub bardzo podobne... wg. mnie niewarte polskich pieniędzy..... chyba że wygrałeś w totka...

[...] podpali, a pozniej zgasnie, bo efekty beda przychodzily opornie. Tunczyka tez niech tyle nie je, na dodatek z puchy.. platki kukurydziane po treningu? bezsens..Na noc nie za duzo bialka? nie wiem czemu tak sugerujesz..ogolnie apeluje, abys bzdur nie pisal. Nie mam zamiaru sie klocic, lecz popostu zwrocam uwage, zebys na nastepny raz [...]

Wy, dzieciaki, nie rozumiecie ze jemu mama nie da na te 10ml dodatkowych ? za duzo go to wyniesie, bo 3 miesiace kieszonkowe musi odkladac... ale wy dzieciaki jestescie 8-) nie czaicie czaczy nic ;-)

okolo treningowo wystarczy chyba ze masz za duzo kasy

Anar: tak jest, zrozumiałem czyli za dużo będzie np. w dzień treningowy 2xCP + mono ? Tak jakoś mi zostało z dużymi dawkami kretki po pierwszym cyklu (był z nasyceniem) thx

Zmieniam już trzeci trening (każdy robie po pare miesięcy) i nie chce cholera ruszyć ;). Teraz jeszcze na redukcji zszedłem z 84,5kg na 73,5kg to klata jeszcze spadła, ale zszedł sam fat, więc tutaj nie płacze. Teraz chce zrobić na początek bilans na +300kcal na początek i zobacze czy coś się ruszy.Tylko właśnie nie wiem jak podejść do tego [...]

Po pierwsze podaj jaki jest cel twojej diety. Zakładam że na masę, więc wywal jogurt truskawkowy, sok pomarańczowy ( chyba że sam robisz sok Z pomarańczy ). Aż taki dokładny z tym cukrem i solą nie musisz być. Wg mnie rzeczy jak jabłko czy mandarynki powinieneś traktować jak dodatek, bo na czymś takim dieta na mase się nie opiera. I czy nie za [...]

szczeże ówiąc to ten cykliczny trening troche nierobi. Po pierwsze to za dużo zachodu, zmieniania ćwiczceń i wogóle niemam warunków do czegoś takiego. A co sądzisz o starym dobrym zestawieniu jakie podałem?

moja waga jest nieaktualna w profilu, obecnie 79kg przy większych wymiarach niż na 85kg było.. ale dalej mam za dużo tłuszczu, tyle, że teraz lecę prop+npp+wino (2 tyg brania) potem odblok i bym chciał clen, t3, efkę (albo 3 środki albo 2) następnie na suchą masę jakiś steryd, dlatego wolałbym bez koksu na spalaniu Zmieniony przez - geryy12 w [...]

jak nie wezmiesz bedziesz okey bo za duzo po tym spalaczu to nie licz

no tluszczu nie mam za duzo..tzn cos jest i cchce go maksymalnie wyciać aby tylko mi szedl suchy miesien bez tluszczu mam 184cm i 82kg moze faktycznie lepiej kupic aminokwasy bcaa po treningu niz carbo?

słonecznik może być, ale nie za dużo w diecie tez

Wypilem, chyba wlalem za duzo wody, bo slabo odczulem smak, jak juz pisalem smakowalo jak galaretka pomaranczowa

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html - poczytaj i ułóż, bo za dużo kombinujesz.